マイナチュレは本当に効果はあるのか?!

「最近シャンプー時の抜け毛が多く、毎日髪を洗うのが嫌です。」

こんな疑問に答えます!

このような問い合わせがが秋になると急激に増えます。
なぜかと言うと、夏の紫外線によるダメージや夏バテにより食欲失せ栄養が頭皮にいき渡らないなど…
このような原因で抜け毛増えると言われております。

 

秋に抜け毛が増えるのは紫外線ダメージや、暑さによる食欲不振、睡眠不足、ストレスなどの夏の生活習慣が大きく関与しています。

 

さらに、秋ゆえの新陳代謝の低下が、追い打ちをかけているのです。

 

毛髪の数は個人差はありますが、平均すると約10万本あり、健康な人でも1日に80〜100本が抜け落ちます。

 

それが9月、10月になると、多い人では200本も抜けます。

 

こんなに抜け続けたら、薄毛になってしまうのではないかと心配になりますよね!!

 

ご用心!秋の脱毛には再生する抜け毛と、回復しない抜け毛がある

髪は生え始めてから、成長を続ける成長期⇒成長が止まって、毛根の角化が始まる退行期⇒毛根が完全に角化して髪が抜ける休止期というサイクルがあり、
髪の一生は女性で4〜6年、男性で3〜5年くらいです。

 

そして抜けると、そこからまた新しい毛が生えてくるので、自然の抜け毛は全く心配する必要はありません。

 

ところが、秋の抜け毛がきっかけになり、一時的な抜け替わりのはずが、ずっと抜け続け、エイジングを加速させて、
徐々に薄毛へと進行していくこともあります。

 

この抜け毛は要注意!

 

ほうっておくと、髪が生えてこなくなったり、生えたとしても、
張りがなく、うぶ毛のような「ふにゃふにゃ」とした髪しか生えてこなくなってしまうこともあります。

 

いずれにしても秋の抜け毛は、新陳代謝の低下から、頭皮の血液の循環が悪くなっているのが、大きな原因です。

 

まずは簡単なセルフチェックをしてみましょう!

 

[頭皮の健康チェック]

□頭皮がかたい

 

□頭皮が動きにくい

 

□頭皮が張っている

 

□頭皮に赤みがある (健康頭皮は青白い)

 

[抜けた毛髪をチェック]

□抜けた毛根が細く先が尖っている

 

□細い毛や短い毛が抜けている

 

□不自然にごっそりと抜ける

 

いかがでしたか??

 

ひとつでも当てはまったあなたは、秋の脱毛から新たに髪が生まれ変わることもなく、そのまま薄毛へと進行してしまうかも知れません。

 

髪は女の命、何とかしたいですよね!!

 

頭皮マッサージを行うと血流が増加し、元気な髪が育つ
ある研究機関が、頭皮マッサージを6カ月続けたことで、毛髪密度が増加し、張りやコシも甦えったと発表し、注目されています。

 

頭髪マッサージを続けたグループは、頭皮の血液量が上昇し、毛髪密度の上昇と正の相関があったと。

 

毛根に栄養を運ぶ血管は、頭皮と頭蓋骨の間を通っているのでマッサージすることで血管に圧を加えることになります。

 

すると血管が拡張されて、血流がアップし、毛根へ運ばれる栄養が増えると考えられるのですね。

 

ただし、闇雲に頭皮を揉んだり撫でても、それほど効果は上がらず、もっとも効果があったのは押し技で、血液量が90%もアップしました。

 

[頭皮マッサージのポイントは押す技]

@両手のひらと5本の指で頭を包み込むようにします

 

A頭を押すようにしながら、頭皮を前後左右にずらすように動かします。

 

B強く押しすぎないように気をつけましょう。

 

Cマッサージするときは、育毛剤を使うとさらに効果が上がります。

 

マッサージと育毛剤で、コツコツ続けることが何よりも大事です。

 

頭皮ケアのために生活も見直しましょう

[睡眠]

髪は、寝ている間に分泌される成長ホルモンによって作られます。
夜更かししないで、しっかりと眠りましょう。

 

[食事]

野菜、肉類、魚介類、乳製品、大豆などをバランスよく摂りましょう。とくに髪を作るアミノ酸やミネラルの摂取を心がてください。

 

[入浴]

夏だけでなく、一年中シャワーで済ませている人も多いよう
ですね。でも湯船につかることで血行がよくなります。

 

頭皮と髪のためにお風呂でストレスを発散することも有効です。

 

[運動]

体を動かすことは、血行を促進し代謝を高めます。

 

ウォ―キングやストレッチなどの軽い運動で充分です。

 

 

秋の抜け毛は、自然の流れです。

 

いつもより、多く抜けたからと、気にしすぎないこと。

 

悩んでいると、それがストレスになって、髪の成長を妨げてしまいかねません。

 

ただ、手をこまねいていると、薄毛へと進行してしまうこともあります。

 

秋の抜け毛のメカニズムを理解して、積極的に頭皮ケアを行い、健康で美しい髪を守りましょう!!

 

 

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